Treningsupdate

workoutdrea2 workoutdrea

Bare en liten treningsoppdatering! Jeg er langt fra målet, men jeg er i alle fall på vei dit! Jeg gleder meg til hver eneste treningsøkt! Trening er det første jeg tenker på når jeg står opp, og det siste jeg tenker på før jeg sovner. Jeg har blitt helt hekta. Loves it!

Hashtag sommer

dreatrening sommer blittbrunere

Til venstre: FØR jeg har sola meg noe særlig. Til høyre: ETTER noen dager i sola. 

Tjohei! Det har blitt sommer og sydenvarme i Norge, noe jeg de siste dagene har utnyttet til det fulle. Både lørdag og søndag lå jeg i solen mesteparten av dagen, og aldri før har jeg så mange ganger fått høre hvor brun jeg er! Jeg er jo aldri brun. Jeg er alltid bare likbleik, jeg. Men nå – nå er til og med beina fått tydelig farge! Hurra! Godt å føle seg litt brun, altså. Og ikke nok med det, men imorra tar jeg turen til Trondheim for å tatovere meg og. Det er jo 1,5 år siden jeg tok tattis sist, så nå er det jammen på tide. Hva jeg skal ta, hvor jeg skal ta og hvem som skal ta den får dere selvølgelig vite senere. Nå; trening. For ja, jeg har også en plan om å bli FitnessDrea! Jeg er godt i gang med seriøs trening, og ser allerede resultater. Kan nesten ikke vente til å se enda større forandringer! Vel, dette var det jeg hadde for i dag. Håper alle har en finfin sommer! Klemz.

Happy sunday

morgentrim2trening1 trening2treniiiin-gsliiitenmorgentreningfrokostfruktbordetfruktfat

God morgen! Her kommer enda litt fler bilder fra helga. Dette er altså søndagen vår. Vi startet dagen med trening på Maxtrim, og dro direkte dit til hotellfrokosten. Og om du ikke blir sulten av å se på disse matbildene, så er det noe feil med deg. Det var en fantastisk god frokost, kanskje spesielt siden Nora, som jo driver og utdanner seg til å bli personlig trener, pisket meg på gymmet til musklene mine ikke engang klarte å ta en eneste pushup til slutt. Jeg ble så sliten at jeg bare datt rett i bakken, som du kan se på bildet oppe her. Det var klin umulig å komme seg opp igjen altså. Da vet man at det er tomt. Og jeg kan love at det kjenens nå. Men ikke mer enn at jeg har store planer om en tur til Maxtrim også i dag! Men først – jobb. Hugs. 

Velfortjent spa

badstuspaaaaadreaspa

Som de fleste jenter er jeg ikke alltid like fornøyd med kroppen min. Og det har jeg heller ikke vært på ganske lang tid. Men den siste måneden har jeg virkelig stått på, og fått rutine på styrketrening og hele pakka, og har virkelig begynt å jobbe mot spesifikke mål. Jeg har bestemt meg for hvordan jeg vil se ut, og akter å nå målet. Målet er ikke urealistisk og heller ikke usunt, så da er det ingenting i veien for å bare kjøre på. Dessuten har trening og sunn mat gjort dagene mine bedre. Hveradgen er blitt bedre. Og selv om det kun har gått cirka fire uker siden jeg satte i gang med denne målretta jobbinga, så har jeg begynt å merke forskjell på kroppen allerede. Nei, jeg er ingen fitnessbabe (enda), og nei, jeg er ikke superslank eller markert. Men det kommer seg. Og jeg føler meg ikke så aller verst, faktisk. Jeg er på vei i alle fall. “Tenk hvordan du ser ut og føler deg om et halvt år da, Drea!”, bruker jeg å si til meg selv. Ja, tenk det. Om et halvt år skal jeg være enda mer fornøyd.

Men anyways. Siden jeg selv syns jeg har vært flink den siste måneden, gjorde det aboslutt ikke vondt med spa med fineste Nora i går kveld. Vi storkoste oss! Og vi fortjente det og. Fantastisk reward for å ha vært disiplinert den siste tiden, syns jeg. Og en god motivator til å fortsette. Hvem vil vel ikke se bra ut i bikini til sommeren, lissom? Jeg vil. Og jeg skal! Hugs. 

Kroppsforvirra periodetrener

dreatrening2dreatrening

To bilder fra dagens treningsdate med Marthe. Skjønner hvorfor jeg ikke har med kamera på trening sånn ellers, sånn utenom på grunn av de åpenbare grunnene. Sminkeløs, svett og med håret satt opp sånn = ikke særlig vakkert. 

Jeg er en sånn. Ekstremt god til å periodetrene. Og ekstremt god til å gå opp og ned i vekt, uten at jeg egentlig verken prøver å slanke meg eller legge på meg. Det skjer liksom bare av seg selv. Eller, altså… Det skjer jo ikke helt av seg selv, det vet jo jeg og. Vekt blir bare ikke til av seg selv, verken på minus eller plussiden. Men jeg har sjelden aktivt gått inn for å slanke meg, og jeg har i alle fall aldri gått inn for å legge på meg. Men jeg er altså en ekspert på periodetrening. Det kommer helt sikkert av svingende humør og svingende energinivå, men siden dette jo er året for forandringer, som det så fint heter, så har jeg bestemt meg for å virkelig klare å stoppe periodetrenden. Både på humør, trening og mat. Stabilitet. Struktur. Jeg nevnte det jo her om dagen. Det gjelder treninga og. Ikke periodevis, men kontinuerlig. Nå hørtes jeg skremmende voksen ut…

Nå har jeg vel trent ordentlig og regelmessig i tja… To-tre uker? Ikke lenger i alle fall. Før det har det vært sporadisk uten mål og mening. Og det kommer man ikke så langt med. Så hva er målene mine? Målene mine er ikke så veldig ekstreme, altså. De er å stramme opp, bli kvitt litt fett,  bedre kondisen og få litt markerte muskler. Ikke noe overdrevet, bare.. Trent. Og sunn.
I dag var jeg altså på Maxtrim med Marthe, som er mye sterkere enn meg. Hun, som er halvparten så høy som meg (okei, litt høyere er hun da), løfter mye tyngre på alt, omtrent. Flinka! Men – etter at jeg har fått trent regelmessig en stund nå, så skal jeg jammen ta henne igjen. Om to måneder skal jeg både se og merke stor forskjell på meg selv. Det er målet.

Det er forresten noe jeg har lagt merke til og. Fineste Nora innførte i går begrepet “Fitnessforvirra”. Jeg har aldri vært fitnessforvirra, men kroppsforvirra – det er jeg hele tiden. Noen ganger så føler jeg meg slankere enn jeg syns jeg ser ut både i speilet og på bilder, andre ganger syns jeg at jeg ser slankere ut i speilet og på bilder enn jeg føler meg. Andre ganger syns jeg at jeg ser slank ut på bilder, men helt jævlig i speilet. Andre ganger omvendt. Det er til å bli tullete av! Hvordan vet man egentlig hvordan man ser ut!? Det er farsken ikke lett. Kroppsforvirra, det er hva jeg er i alle fall.

Workout & structure

workout

Nei, jeg tar ikke bicepscurl med så små vekter. Just posing!

Om dagen så er trening bare så utrolig godt! Jeg har endelig fått litt… Struktur i dagene. Litt rutiner. Jeg våkner opp rundt 06.30 på morran, står opp, lufter Gizmo, spiser frokost, ordner meg og kjører halvtimen det tar å kjøre til jobb. Jobber halv dag, kjører halvtimen hjemover igjen, lufter Gizmo og spiser lunsj hjemme før jeg stikker bort til Maxtrim for første treningsøkt. Så tar jeg ei styrkeøkt, før jeg stikker hjem igjen. På mandager og torsdager er det cheerleading på kveldstid, og på de andre kveldene så tar jeg økt nummer to på Maxtrim. Da blir det cardio. Tredemølle, trappemaskin, sykling. Alt etter hva jeg føler for.

Man kan kanskje si at det høres veldig kjedelig ut, og det er det jo forsåvidt også. Altså, ikke treninga, men… Strukturen. Faste ting til faste tider. Og du legger kanskje merke til at det ikke står nevnt så veldig mye sosialisering der heller. Det har jo seg sånn at jeg bor på Frøya. Uten at jeg skal mase og tjase så mye om det, så vil jeg bare si at jeg savner å bo i Trondheim. Mye. Jeg savner å ha alternativer til sosialisering. Ting å finne på. Gode fester om man trenger det. Mennesker under 35 (no offence, Frøyafolk) å henge med på kafè, på kino, på bowling, på trening. Jeg savner venner jeg har i byen. Nora, Karianne, Marte, Elin, Andrea, Anne Cecilie. Mennesker jeg altfor sjelden prater med nå. Det er mye med byen jeg virkelig savner, og mye jeg føler jeg ikke har mulighet til å få her ute.

Men uansett. Det er der struktur kommer inn. Strukturen og treninga i hverdagen min er positiv. Den holder meg i gang. Dere aner ikke hvor mye det mases om struktur og trening fra leger og alt som er, og jeg har vært drittlei av alt pratet om det ganske så lenge, men… Det er viktig. Jeg merker det godt selv. Det gjør hverdagen mye bedre. Det er godt å vite hva jeg skal neste dag. Det er godt å vite at jeg skal på Maxtrim rett etter jobb. Og nå har jeg jo bestemt meg for å bli i ganske så god form og. Jeg har bestemt meg for å trene hardt. Feel good, look good og alt det der. Men nok jatt fra meg for i dag. Hugs!

Nye treningsklær

treningsklær2 treningsklær

Jeg har kjøpt nye treningsklær! Eller, brukt gavekortet mitt på sportsbutikken, da. Det er utrolig godt med nye treningsklær! Man får liksom en helt ny energi av det. Får ny treningslyst! Nå har jeg klare mål også. Jeg skal klare dips. Sånne ordentlige dips! Ikke bare sånne mellom to benker med vekter liggende på beina. Og pullups. Det skal jeg også klare – i alle fall en… Så, da skal det kjøres på med målretta trening. Også er jeg så heldig at jeg har blitt bestevenn med trappemaskina på senteret og. Bestevenner, dere. Det er ikke så dumt! Sommerkroppen 2014, lissom… Hoho!

Blades

blades2blades

Favorittcardio! Jeg har hatt rulleskøyter siden jeg gikk i barnehagen (true story), og jeg virkelig elsker å gå på blades. Alltid gjort! Og med staver blir det ekstra god trening for skuldre og. Det kjennes ekstra godt i dag, siden jeg tidligere var på Maxtrim og trente styrketrening for skuldrene. Åh, det er digg å trene igjen. Det er digg å faktisk like det. Og ja, jeg må skaffe meg nytt batteri til selvutløseren, så jeg slipper dårlig fokus som nå… Det står på lista. Hugs!

Trying to get fit, vol. 2

workout1workoutback

Jada, jeg er fullt klar over at det er teit å legge ut sånne treningsbilder når man ikke har så veldig mye å verken skyrte av eller vise frem, men uansett; jeg trener! I dag var det ekstremt godt å trene styrke, faktisk. For å være helt ærlig så har jeg ikke akkurat trent så mye de to siste månedene, så det var godt å gjennomføre ei økt hvor jeg virkelig likte å pushe meg selv. Forhåpentligvis går neste økt like bra. Og treningsskjorta er forresten ny. Kjøpt på Stormberg. I like it!

Trying to get fit

motivasjontrening1trenign2dreadreadreaaaaa

Nå er ikke jeg noen fitness-queen akkurat, men jeg syns (til tider) trening er gøy, og selvopptatt som jeg er så hender det jeg tar et bilde eller to av meg selv. Og her er altså noen bilder av treningsDrea. Jeg skal ærlig innrømme at det finnes dager hvor jeg hater trening. Virkelig hater trening. Som i går, da det gjorde så vondt å gjøre den siste repetisjonen på beinøvelsen jeg tok at jeg ropte “faen!”  høyt. (Var heldigvis alene der.) Jeg banner veldig sjelden, så at jeg sier f-ordet, sier faktisk ganske mye. Det gjorde vondt, jeg var sliten og lei og ville helst hjem til sofaen. Men jeg holdt ut. Eyes on the prize. Jeg har ikke som mål å bli noen fitness-queen, men jeg må ærlig innrømme at jeg ikke hadde syntes det hadde vært feil å fått frem litt magemuskler for eksempel. Det er jo gøy å se forandring på sin egen kropp. I fjorsommer veide jeg faktisk 12 kilo mer enn jeg gjør nå, men jeg kan ikke påstå at det har vært på grunn av trening og sunn slanking, akkurat. Det har bare blitt sånn av seg selv. Ubevisst. Og nå har jeg jo selvfølgelig blitt bevisst og. Nå tenker jeg mer over vekt enn jeg gjorde for 12 kilo siden. Rare greier. Oh well. Tom for ord. Hugs.