Nå har det gått altfor lang tid etter kneoperasjonen uten regelmessig og god trening. Og godt kosthold. Etter operasjonen, så glemte jeg visst bort alt som heter trening og sunt kosthold. Det har jo ført med seg en del endringer. Bare se her. Dette var meg i høst:

njudrea-2

treningsdrea

Og dette… Det er meg nå:

today2

today

Man trenger virkelig ikke briller eller et fantastisk godt syn for å se at det har skjedd noe – i feil retning… Selv om rumpa fremdeles er stor og fast, da! Men nå! NÅ! Nå er det virkelig nok. I dag har jeg spist sunt (og ført opp hva jeg har spist), og jeg har endelig kommet meg på trening igjen. Styrketrening ble en stor favoritthobby i fjor, og nå skal jeg tilbake til det. I dag var det til å dø av, men jeg vet jo at om kun ei lita uke, så er jeg tilbake til å være den gymaddicten jeg var før jul. Nå skal jeg bli slank og sterk igjen! Healthy life – here I come!

workout1

sunn

Mitt liv fremover. Trening og sunt kosthold.

trening1
trening2

I kveld kjørte jeg ei beinøkt, samt biceps. Jeg hater å trene bein. Jeg liker ingen av øvelsene, og er det noe man blir skikkelig svett av, så er det beintrening. Det er hardt, det er intensivt og det er jækla tungt. Og effektivt, da. Som er den eneste grunnen til å gidde det. Siden kneet mitt ikke er helt topp etter operasjonen enda, kjørte jeg knebøy med 60 kg og strake markløft med 80 kg. Så gikk det i benpress, bulgarske utfall, hip thrust og diverse andre greier. Høhø. Treningsbloggen sin, det! «Diverse andre greier…» Oh well. Trening ble det i alle fall, og jeg er småstøl allerede! Godkjent innsats med andre ord.

Ellers har jeg jo fikla litt mer med det derre bloggdesignet. Hva syns dere? Jeg tror jeg liker det nå. I alle fall… Litt. For en stund. Jeg er jo med det her som jeg er med alt annet; Etter en stund blir jeg lei og må forandre noe. Nå gir jeg meg i alle fall for kvelden, og kaster meg over litt middagsmat og en film. Kanskje skal jeg slå til med en kopp kakao og et pledd også, men selv om jeg nå prøver å gjøre bloggecomeback, så skal jeg love deg at det ikke blir tatt noe kakao-pledd-film-bloggebilde ikveld, ass… Trenger jo ikke ta helt av på rosabloggefronten, heller. Fnis. Ha en fin lørdag, alle.

easyfit1
easyfit3
apedame1

Tre bilder fra dagens trening på Easyfit Heimdal. Nå har jeg både vært på Ila, Byåsen og Heimdal, og senteret på Heimdal er min favoritt så langt! Der hadde de alt man trenger. ALT. Jeg savna ikke noe som helst, jeg. Senteret på Byåsen er også veldig bra, og omtrent nærmeste nabo, så der kommer jeg nok til å henge en del. Jeg har endelig kommet godt i gang med treninga igjen, etter dden ufrivillige lange pausen min. Det er utrolig digg! Woopwoop!

bloggggggg
blogggg

Ja, det går fremdeles i trening. Hver eneste dag. Hviledagene dytter jeg foran meg som ganske mange andre utsetter treninga. Jeg har blitt totalt avhgengig av å trene! Og av fremgang. Lenge kan jeg føle at jeg ikke forandrer meg overhodet. At flesket ikke forsvinner, at musklene bare er som de alltid har vært. Men så, helt plutselig, så merker jeg hvor stor fremgang jeg har hatt siden jeg begynte med «prosjekt fitnessDrea». Og jeg gleder meg til å se hvor jeg er om… Ja, la oss si et halvt år, da. Mye skal skje på det kommende halvåret, det kan jeg love deg. Hugs! 

workoutdrea2 workoutdrea

Bare en liten treningsoppdatering! Jeg er langt fra målet, men jeg er i alle fall på vei dit! Jeg gleder meg til hver eneste treningsøkt! Trening er det første jeg tenker på når jeg står opp, og det siste jeg tenker på før jeg sovner. Jeg har blitt helt hekta. Loves it!

njudrea

treningsdrea

newtop2

newtop

De siste ukene har jeg virkelig stått på med treninga, og nå er det vanskelig å tvinge seg selv til å ta restitusjonsdager, på tross av at jeg vet hvor viktig restitusjon er. Dagen er liksom ikke helt den samme uten trening. Siden jeg er sykmeldt, har trening bltit dagens høydepunkt. Den ene tingen som virkelig gjør meg kjempeglad. Jeg har bestemt meg for å gå inn for å bli FitnessDrea! Jeg vil trene hardt, jeg vil ha fremgang, jeg vil se bra ut og jeg vil føle meg bra.

På dager hvor motivasjonen for trening ikke er på topp (for jeg vet jo de dagene kommer), er det greit å ha noe som får en i gang. Derfor investerte jeg i litt nye treningsklær som du kan se på bildene over. Digg å føle seg vel i nye treningsklær! De gamle var dessuten begynt å bli rimelig slitt, så jeg trengte en oppdatering på den fronten i klesskapet. Men, nå skal jeg stikke og trene litt cardio, før jeg tar kveld i sofaen! Hugs.

back3
doorgym
doorgym2

Jeg oppdaget plutselig at ryggen min ser veldig puslete ut. Den trenger altså mer hard trening, så nå har jeg virkelig gått inn for å få frem litt mer muskler der og! Derfor hadde dagens andre treningsøkt fokus på ryggmusklene. Det øverste bildet her skal bli «før»-bildet mitt snart! Det blir gøy å se fremgang. Hilsen treningsnarkoman-Drea-med-skitne-trenings-sokker. Fniz.

kettlebell2

kettlebell

kettlebell3

kettlebell4

Jeg bør virkelig øve på treningsposeringstrynet. Man vil verken se ut som at man har smerter, bæsjer på seg eller får orgasme mens man trener, lissom…

I helga var Vilja her hos meg (og vi hadde en fantastisk fin helg som jeg skal poste bilder fra litt senere), så derfor ble det dårlig med trening i går. Det tok jeg igjen på Maxtrim i dag, da jeg tok med meg min 12 kgs kettlebell som jeg trente cardio med. 12 kg er ikke så tungt, men over tid så kjennes det virkelig i hele kroppen. Og jeg blir andpusten. (Underdrivelse, I must admit. Jeg blir halvdævv.) Kondisjonen min er virkelig ikke mye å skryte av. Burde kanskje gjøre noe med det, haha. Men anyways! Vil bare si fra at jeg poster fler bilder på Instagramkontoen min (@DreaKarlsen) enn jeg gjør her på bloggen. Hvorfor? Det er enklere, tar kortere tid og jeg slipper å bruke macen. Min bærbare er som kjent dø, og jeg har enda ikke skaffet meg ny. Det blir ny mac i løpet av måneden nå, og da lover jeg at blogginga skal ta seg opp også! Ting er lettere med en bærbar mac! Ciao. 

dreatrening sommer blittbrunere

Til venstre: FØR jeg har sola meg noe særlig. Til høyre: ETTER noen dager i sola. 

Tjohei! Det har blitt sommer og sydenvarme i Norge, noe jeg de siste dagene har utnyttet til det fulle. Både lørdag og søndag lå jeg i solen mesteparten av dagen, og aldri før har jeg så mange ganger fått høre hvor brun jeg er! Jeg er jo aldri brun. Jeg er alltid bare likbleik, jeg. Men nå – nå er til og med beina fått tydelig farge! Hurra! Godt å føle seg litt brun, altså. Og ikke nok med det, men imorra tar jeg turen til Trondheim for å tatovere meg og. Det er jo 1,5 år siden jeg tok tattis sist, så nå er det jammen på tide. Hva jeg skal ta, hvor jeg skal ta og hvem som skal ta den får dere selvølgelig vite senere. Nå; trening. For ja, jeg har også en plan om å bli FitnessDrea! Jeg er godt i gang med seriøs trening, og ser allerede resultater. Kan nesten ikke vente til å se enda større forandringer! Vel, dette var det jeg hadde for i dag. Håper alle har en finfin sommer! Klemz.

morgentrim2trening1 trening2treniiiin-gsliiitenmorgentreningfrokostfruktbordetfruktfat

God morgen! Her kommer enda litt fler bilder fra helga. Dette er altså søndagen vår. Vi startet dagen med trening på Maxtrim, og dro direkte dit til hotellfrokosten. Og om du ikke blir sulten av å se på disse matbildene, så er det noe feil med deg. Det var en fantastisk god frokost, kanskje spesielt siden Nora, som jo driver og utdanner seg til å bli personlig trener, pisket meg på gymmet til musklene mine ikke engang klarte å ta en eneste pushup til slutt. Jeg ble så sliten at jeg bare datt rett i bakken, som du kan se på bildet oppe her. Det var klin umulig å komme seg opp igjen altså. Da vet man at det er tomt. Og jeg kan love at det kjenens nå. Men ikke mer enn at jeg har store planer om en tur til Maxtrim også i dag! Men først – jobb. Hugs.