bloggggggg
blogggg

Ja, det går fremdeles i trening. Hver eneste dag. Hviledagene dytter jeg foran meg som ganske mange andre utsetter treninga. Jeg har blitt totalt avhgengig av å trene! Og av fremgang. Lenge kan jeg føle at jeg ikke forandrer meg overhodet. At flesket ikke forsvinner, at musklene bare er som de alltid har vært. Men så, helt plutselig, så merker jeg hvor stor fremgang jeg har hatt siden jeg begynte med «prosjekt fitnessDrea». Og jeg gleder meg til å se hvor jeg er om… Ja, la oss si et halvt år, da. Mye skal skje på det kommende halvåret, det kan jeg love deg. Hugs! 

workoutdrea2 workoutdrea

Bare en liten treningsoppdatering! Jeg er langt fra målet, men jeg er i alle fall på vei dit! Jeg gleder meg til hver eneste treningsøkt! Trening er det første jeg tenker på når jeg står opp, og det siste jeg tenker på før jeg sovner. Jeg har blitt helt hekta. Loves it!

njudrea

treningsdrea

newtop2

newtop

De siste ukene har jeg virkelig stått på med treninga, og nå er det vanskelig å tvinge seg selv til å ta restitusjonsdager, på tross av at jeg vet hvor viktig restitusjon er. Dagen er liksom ikke helt den samme uten trening. Siden jeg er sykmeldt, har trening bltit dagens høydepunkt. Den ene tingen som virkelig gjør meg kjempeglad. Jeg har bestemt meg for å gå inn for å bli FitnessDrea! Jeg vil trene hardt, jeg vil ha fremgang, jeg vil se bra ut og jeg vil føle meg bra.

På dager hvor motivasjonen for trening ikke er på topp (for jeg vet jo de dagene kommer), er det greit å ha noe som får en i gang. Derfor investerte jeg i litt nye treningsklær som du kan se på bildene over. Digg å føle seg vel i nye treningsklær! De gamle var dessuten begynt å bli rimelig slitt, så jeg trengte en oppdatering på den fronten i klesskapet. Men, nå skal jeg stikke og trene litt cardio, før jeg tar kveld i sofaen! Hugs.

back3
doorgym
doorgym2

Jeg oppdaget plutselig at ryggen min ser veldig puslete ut. Den trenger altså mer hard trening, så nå har jeg virkelig gått inn for å få frem litt mer muskler der og! Derfor hadde dagens andre treningsøkt fokus på ryggmusklene. Det øverste bildet her skal bli «før»-bildet mitt snart! Det blir gøy å se fremgang. Hilsen treningsnarkoman-Drea-med-skitne-trenings-sokker. Fniz.

kettlebell2

kettlebell

kettlebell3

kettlebell4

Jeg bør virkelig øve på treningsposeringstrynet. Man vil verken se ut som at man har smerter, bæsjer på seg eller får orgasme mens man trener, lissom…

I helga var Vilja her hos meg (og vi hadde en fantastisk fin helg som jeg skal poste bilder fra litt senere), så derfor ble det dårlig med trening i går. Det tok jeg igjen på Maxtrim i dag, da jeg tok med meg min 12 kgs kettlebell som jeg trente cardio med. 12 kg er ikke så tungt, men over tid så kjennes det virkelig i hele kroppen. Og jeg blir andpusten. (Underdrivelse, I must admit. Jeg blir halvdævv.) Kondisjonen min er virkelig ikke mye å skryte av. Burde kanskje gjøre noe med det, haha. Men anyways! Vil bare si fra at jeg poster fler bilder på Instagramkontoen min (@DreaKarlsen) enn jeg gjør her på bloggen. Hvorfor? Det er enklere, tar kortere tid og jeg slipper å bruke macen. Min bærbare er som kjent dø, og jeg har enda ikke skaffet meg ny. Det blir ny mac i løpet av måneden nå, og da lover jeg at blogginga skal ta seg opp også! Ting er lettere med en bærbar mac! Ciao. 

dreatrening sommer blittbrunere

Til venstre: FØR jeg har sola meg noe særlig. Til høyre: ETTER noen dager i sola. 

Tjohei! Det har blitt sommer og sydenvarme i Norge, noe jeg de siste dagene har utnyttet til det fulle. Både lørdag og søndag lå jeg i solen mesteparten av dagen, og aldri før har jeg så mange ganger fått høre hvor brun jeg er! Jeg er jo aldri brun. Jeg er alltid bare likbleik, jeg. Men nå – nå er til og med beina fått tydelig farge! Hurra! Godt å føle seg litt brun, altså. Og ikke nok med det, men imorra tar jeg turen til Trondheim for å tatovere meg og. Det er jo 1,5 år siden jeg tok tattis sist, så nå er det jammen på tide. Hva jeg skal ta, hvor jeg skal ta og hvem som skal ta den får dere selvølgelig vite senere. Nå; trening. For ja, jeg har også en plan om å bli FitnessDrea! Jeg er godt i gang med seriøs trening, og ser allerede resultater. Kan nesten ikke vente til å se enda større forandringer! Vel, dette var det jeg hadde for i dag. Håper alle har en finfin sommer! Klemz.

morgentrim2trening1 trening2treniiiin-gsliiitenmorgentreningfrokostfruktbordetfruktfat

God morgen! Her kommer enda litt fler bilder fra helga. Dette er altså søndagen vår. Vi startet dagen med trening på Maxtrim, og dro direkte dit til hotellfrokosten. Og om du ikke blir sulten av å se på disse matbildene, så er det noe feil med deg. Det var en fantastisk god frokost, kanskje spesielt siden Nora, som jo driver og utdanner seg til å bli personlig trener, pisket meg på gymmet til musklene mine ikke engang klarte å ta en eneste pushup til slutt. Jeg ble så sliten at jeg bare datt rett i bakken, som du kan se på bildet oppe her. Det var klin umulig å komme seg opp igjen altså. Da vet man at det er tomt. Og jeg kan love at det kjenens nå. Men ikke mer enn at jeg har store planer om en tur til Maxtrim også i dag! Men først – jobb. Hugs. 

badstuspaaaaadreaspa

Som de fleste jenter er jeg ikke alltid like fornøyd med kroppen min. Og det har jeg heller ikke vært på ganske lang tid. Men den siste måneden har jeg virkelig stått på, og fått rutine på styrketrening og hele pakka, og har virkelig begynt å jobbe mot spesifikke mål. Jeg har bestemt meg for hvordan jeg vil se ut, og akter å nå målet. Målet er ikke urealistisk og heller ikke usunt, så da er det ingenting i veien for å bare kjøre på. Dessuten har trening og sunn mat gjort dagene mine bedre. Hveradgen er blitt bedre. Og selv om det kun har gått cirka fire uker siden jeg satte i gang med denne målretta jobbinga, så har jeg begynt å merke forskjell på kroppen allerede. Nei, jeg er ingen fitnessbabe (enda), og nei, jeg er ikke superslank eller markert. Men det kommer seg. Og jeg føler meg ikke så aller verst, faktisk. Jeg er på vei i alle fall. «Tenk hvordan du ser ut og føler deg om et halvt år da, Drea!», bruker jeg å si til meg selv. Ja, tenk det. Om et halvt år skal jeg være enda mer fornøyd.

Men anyways. Siden jeg selv syns jeg har vært flink den siste måneden, gjorde det aboslutt ikke vondt med spa med fineste Nora i går kveld. Vi storkoste oss! Og vi fortjente det og. Fantastisk reward for å ha vært disiplinert den siste tiden, syns jeg. Og en god motivator til å fortsette. Hvem vil vel ikke se bra ut i bikini til sommeren, lissom? Jeg vil. Og jeg skal! Hugs. 

dreatrening2dreatrening

To bilder fra dagens treningsdate med Marthe. Skjønner hvorfor jeg ikke har med kamera på trening sånn ellers, sånn utenom på grunn av de åpenbare grunnene. Sminkeløs, svett og med håret satt opp sånn = ikke særlig vakkert. 

Jeg er en sånn. Ekstremt god til å periodetrene. Og ekstremt god til å gå opp og ned i vekt, uten at jeg egentlig verken prøver å slanke meg eller legge på meg. Det skjer liksom bare av seg selv. Eller, altså… Det skjer jo ikke helt av seg selv, det vet jo jeg og. Vekt blir bare ikke til av seg selv, verken på minus eller plussiden. Men jeg har sjelden aktivt gått inn for å slanke meg, og jeg har i alle fall aldri gått inn for å legge på meg. Men jeg er altså en ekspert på periodetrening. Det kommer helt sikkert av svingende humør og svingende energinivå, men siden dette jo er året for forandringer, som det så fint heter, så har jeg bestemt meg for å virkelig klare å stoppe periodetrenden. Både på humør, trening og mat. Stabilitet. Struktur. Jeg nevnte det jo her om dagen. Det gjelder treninga og. Ikke periodevis, men kontinuerlig. Nå hørtes jeg skremmende voksen ut…

Nå har jeg vel trent ordentlig og regelmessig i tja… To-tre uker? Ikke lenger i alle fall. Før det har det vært sporadisk uten mål og mening. Og det kommer man ikke så langt med. Så hva er målene mine? Målene mine er ikke så veldig ekstreme, altså. De er å stramme opp, bli kvitt litt fett,  bedre kondisen og få litt markerte muskler. Ikke noe overdrevet, bare.. Trent. Og sunn.
I dag var jeg altså på Maxtrim med Marthe, som er mye sterkere enn meg. Hun, som er halvparten så høy som meg (okei, litt høyere er hun da), løfter mye tyngre på alt, omtrent. Flinka! Men – etter at jeg har fått trent regelmessig en stund nå, så skal jeg jammen ta henne igjen. Om to måneder skal jeg både se og merke stor forskjell på meg selv. Det er målet.

Det er forresten noe jeg har lagt merke til og. Fineste Nora innførte i går begrepet «Fitnessforvirra». Jeg har aldri vært fitnessforvirra, men kroppsforvirra – det er jeg hele tiden. Noen ganger så føler jeg meg slankere enn jeg syns jeg ser ut både i speilet og på bilder, andre ganger syns jeg at jeg ser slankere ut i speilet og på bilder enn jeg føler meg. Andre ganger syns jeg at jeg ser slank ut på bilder, men helt jævlig i speilet. Andre ganger omvendt. Det er til å bli tullete av! Hvordan vet man egentlig hvordan man ser ut!? Det er farsken ikke lett. Kroppsforvirra, det er hva jeg er i alle fall.

workout

Nei, jeg tar ikke bicepscurl med så små vekter. Just posing!

Om dagen så er trening bare så utrolig godt! Jeg har endelig fått litt… Struktur i dagene. Litt rutiner. Jeg våkner opp rundt 06.30 på morran, står opp, lufter Gizmo, spiser frokost, ordner meg og kjører halvtimen det tar å kjøre til jobb. Jobber halv dag, kjører halvtimen hjemover igjen, lufter Gizmo og spiser lunsj hjemme før jeg stikker bort til Maxtrim for første treningsøkt. Så tar jeg ei styrkeøkt, før jeg stikker hjem igjen. På mandager og torsdager er det cheerleading på kveldstid, og på de andre kveldene så tar jeg økt nummer to på Maxtrim. Da blir det cardio. Tredemølle, trappemaskin, sykling. Alt etter hva jeg føler for.

Man kan kanskje si at det høres veldig kjedelig ut, og det er det jo forsåvidt også. Altså, ikke treninga, men… Strukturen. Faste ting til faste tider. Og du legger kanskje merke til at det ikke står nevnt så veldig mye sosialisering der heller. Det har jo seg sånn at jeg bor på Frøya. Uten at jeg skal mase og tjase så mye om det, så vil jeg bare si at jeg savner å bo i Trondheim. Mye. Jeg savner å ha alternativer til sosialisering. Ting å finne på. Gode fester om man trenger det. Mennesker under 35 (no offence, Frøyafolk) å henge med på kafè, på kino, på bowling, på trening. Jeg savner venner jeg har i byen. Nora, Karianne, Marte, Elin, Andrea, Anne Cecilie. Mennesker jeg altfor sjelden prater med nå. Det er mye med byen jeg virkelig savner, og mye jeg føler jeg ikke har mulighet til å få her ute.

Men uansett. Det er der struktur kommer inn. Strukturen og treninga i hverdagen min er positiv. Den holder meg i gang. Dere aner ikke hvor mye det mases om struktur og trening fra leger og alt som er, og jeg har vært drittlei av alt pratet om det ganske så lenge, men… Det er viktig. Jeg merker det godt selv. Det gjør hverdagen mye bedre. Det er godt å vite hva jeg skal neste dag. Det er godt å vite at jeg skal på Maxtrim rett etter jobb. Og nå har jeg jo bestemt meg for å bli i ganske så god form og. Jeg har bestemt meg for å trene hardt. Feel good, look good og alt det der. Men nok jatt fra meg for i dag. Hugs!