trappetrening knyken2

Dagens trening ble unnagjort på Orkanger i dag – i trappene på Knyken skisenter. To turer opp den største bakken, og en halv på den nest største – og jeg skalv i føttene lenge etterpå. Utrolig hvor effektivt det der er. Utrolig hvor pyton det er, og… Haha! Blir nok flere trappetrening-turer på meg fremover. Nå skal jeg få kondisjon også! Spreke-Drea, here I come! Hugs.

Nå har det gått altfor lang tid etter kneoperasjonen uten regelmessig og god trening. Og godt kosthold. Etter operasjonen, så glemte jeg visst bort alt som heter trening og sunt kosthold. Det har jo ført med seg en del endringer. Bare se her. Dette var meg i høst:

njudrea-2

treningsdrea

Og dette… Det er meg nå:

today2

today

Man trenger virkelig ikke briller eller et fantastisk godt syn for å se at det har skjedd noe – i feil retning… Selv om rumpa fremdeles er stor og fast, da! Men nå! NÅ! Nå er det virkelig nok. I dag har jeg spist sunt (og ført opp hva jeg har spist), og jeg har endelig kommet meg på trening igjen. Styrketrening ble en stor favoritthobby i fjor, og nå skal jeg tilbake til det. I dag var det til å dø av, men jeg vet jo at om kun ei lita uke, så er jeg tilbake til å være den gymaddicten jeg var før jul. Nå skal jeg bli slank og sterk igjen! Healthy life – here I come!

workout1

sunn

Mitt liv fremover. Trening og sunt kosthold.

trening1
trening2

I kveld kjørte jeg ei beinøkt, samt biceps. Jeg hater å trene bein. Jeg liker ingen av øvelsene, og er det noe man blir skikkelig svett av, så er det beintrening. Det er hardt, det er intensivt og det er jækla tungt. Og effektivt, da. Som er den eneste grunnen til å gidde det. Siden kneet mitt ikke er helt topp etter operasjonen enda, kjørte jeg knebøy med 60 kg og strake markløft med 80 kg. Så gikk det i benpress, bulgarske utfall, hip thrust og diverse andre greier. Høhø. Treningsbloggen sin, det! “Diverse andre greier…” Oh well. Trening ble det i alle fall, og jeg er småstøl allerede! Godkjent innsats med andre ord.

Ellers har jeg jo fikla litt mer med det derre bloggdesignet. Hva syns dere? Jeg tror jeg liker det nå. I alle fall… Litt. For en stund. Jeg er jo med det her som jeg er med alt annet; Etter en stund blir jeg lei og må forandre noe. Nå gir jeg meg i alle fall for kvelden, og kaster meg over litt middagsmat og en film. Kanskje skal jeg slå til med en kopp kakao og et pledd også, men selv om jeg nå prøver å gjøre bloggecomeback, så skal jeg love deg at det ikke blir tatt noe kakao-pledd-film-bloggebilde ikveld, ass… Trenger jo ikke ta helt av på rosabloggefronten, heller. Fnis. Ha en fin lørdag, alle.

easyfit1
easyfit3
apedame1

Tre bilder fra dagens trening på Easyfit Heimdal. Nå har jeg både vært på Ila, Byåsen og Heimdal, og senteret på Heimdal er min favoritt så langt! Der hadde de alt man trenger. ALT. Jeg savna ikke noe som helst, jeg. Senteret på Byåsen er også veldig bra, og omtrent nærmeste nabo, så der kommer jeg nok til å henge en del. Jeg har endelig kommet godt i gang med treninga igjen, etter dden ufrivillige lange pausen min. Det er utrolig digg! Woopwoop!

bloggggggg
blogggg

Ja, det går fremdeles i trening. Hver eneste dag. Hviledagene dytter jeg foran meg som ganske mange andre utsetter treninga. Jeg har blitt totalt avhgengig av å trene! Og av fremgang. Lenge kan jeg føle at jeg ikke forandrer meg overhodet. At flesket ikke forsvinner, at musklene bare er som de alltid har vært. Men så, helt plutselig, så merker jeg hvor stor fremgang jeg har hatt siden jeg begynte med “prosjekt fitnessDrea”. Og jeg gleder meg til å se hvor jeg er om… Ja, la oss si et halvt år, da. Mye skal skje på det kommende halvåret, det kan jeg love deg. Hugs! 

workoutdrea2 workoutdrea

Bare en liten treningsoppdatering! Jeg er langt fra målet, men jeg er i alle fall på vei dit! Jeg gleder meg til hver eneste treningsøkt! Trening er det første jeg tenker på når jeg står opp, og det siste jeg tenker på før jeg sovner. Jeg har blitt helt hekta. Loves it!

dreatrening sommer blittbrunere

Til venstre: FØR jeg har sola meg noe særlig. Til høyre: ETTER noen dager i sola. 

Tjohei! Det har blitt sommer og sydenvarme i Norge, noe jeg de siste dagene har utnyttet til det fulle. Både lørdag og søndag lå jeg i solen mesteparten av dagen, og aldri før har jeg så mange ganger fått høre hvor brun jeg er! Jeg er jo aldri brun. Jeg er alltid bare likbleik, jeg. Men nå – nå er til og med beina fått tydelig farge! Hurra! Godt å føle seg litt brun, altså. Og ikke nok med det, men imorra tar jeg turen til Trondheim for å tatovere meg og. Det er jo 1,5 år siden jeg tok tattis sist, så nå er det jammen på tide. Hva jeg skal ta, hvor jeg skal ta og hvem som skal ta den får dere selvølgelig vite senere. Nå; trening. For ja, jeg har også en plan om å bli FitnessDrea! Jeg er godt i gang med seriøs trening, og ser allerede resultater. Kan nesten ikke vente til å se enda større forandringer! Vel, dette var det jeg hadde for i dag. Håper alle har en finfin sommer! Klemz.

morgentrim2trening1 trening2treniiiin-gsliiitenmorgentreningfrokostfruktbordetfruktfat

God morgen! Her kommer enda litt fler bilder fra helga. Dette er altså søndagen vår. Vi startet dagen med trening på Maxtrim, og dro direkte dit til hotellfrokosten. Og om du ikke blir sulten av å se på disse matbildene, så er det noe feil med deg. Det var en fantastisk god frokost, kanskje spesielt siden Nora, som jo driver og utdanner seg til å bli personlig trener, pisket meg på gymmet til musklene mine ikke engang klarte å ta en eneste pushup til slutt. Jeg ble så sliten at jeg bare datt rett i bakken, som du kan se på bildet oppe her. Det var klin umulig å komme seg opp igjen altså. Da vet man at det er tomt. Og jeg kan love at det kjenens nå. Men ikke mer enn at jeg har store planer om en tur til Maxtrim også i dag! Men først – jobb. Hugs. 

badstuspaaaaadreaspa

Som de fleste jenter er jeg ikke alltid like fornøyd med kroppen min. Og det har jeg heller ikke vært på ganske lang tid. Men den siste måneden har jeg virkelig stått på, og fått rutine på styrketrening og hele pakka, og har virkelig begynt å jobbe mot spesifikke mål. Jeg har bestemt meg for hvordan jeg vil se ut, og akter å nå målet. Målet er ikke urealistisk og heller ikke usunt, så da er det ingenting i veien for å bare kjøre på. Dessuten har trening og sunn mat gjort dagene mine bedre. Hveradgen er blitt bedre. Og selv om det kun har gått cirka fire uker siden jeg satte i gang med denne målretta jobbinga, så har jeg begynt å merke forskjell på kroppen allerede. Nei, jeg er ingen fitnessbabe (enda), og nei, jeg er ikke superslank eller markert. Men det kommer seg. Og jeg føler meg ikke så aller verst, faktisk. Jeg er på vei i alle fall. “Tenk hvordan du ser ut og føler deg om et halvt år da, Drea!”, bruker jeg å si til meg selv. Ja, tenk det. Om et halvt år skal jeg være enda mer fornøyd.

Men anyways. Siden jeg selv syns jeg har vært flink den siste måneden, gjorde det aboslutt ikke vondt med spa med fineste Nora i går kveld. Vi storkoste oss! Og vi fortjente det og. Fantastisk reward for å ha vært disiplinert den siste tiden, syns jeg. Og en god motivator til å fortsette. Hvem vil vel ikke se bra ut i bikini til sommeren, lissom? Jeg vil. Og jeg skal! Hugs. 

dreatrening2dreatrening

To bilder fra dagens treningsdate med Marthe. Skjønner hvorfor jeg ikke har med kamera på trening sånn ellers, sånn utenom på grunn av de åpenbare grunnene. Sminkeløs, svett og med håret satt opp sånn = ikke særlig vakkert. 

Jeg er en sånn. Ekstremt god til å periodetrene. Og ekstremt god til å gå opp og ned i vekt, uten at jeg egentlig verken prøver å slanke meg eller legge på meg. Det skjer liksom bare av seg selv. Eller, altså… Det skjer jo ikke helt av seg selv, det vet jo jeg og. Vekt blir bare ikke til av seg selv, verken på minus eller plussiden. Men jeg har sjelden aktivt gått inn for å slanke meg, og jeg har i alle fall aldri gått inn for å legge på meg. Men jeg er altså en ekspert på periodetrening. Det kommer helt sikkert av svingende humør og svingende energinivå, men siden dette jo er året for forandringer, som det så fint heter, så har jeg bestemt meg for å virkelig klare å stoppe periodetrenden. Både på humør, trening og mat. Stabilitet. Struktur. Jeg nevnte det jo her om dagen. Det gjelder treninga og. Ikke periodevis, men kontinuerlig. Nå hørtes jeg skremmende voksen ut…

Nå har jeg vel trent ordentlig og regelmessig i tja… To-tre uker? Ikke lenger i alle fall. Før det har det vært sporadisk uten mål og mening. Og det kommer man ikke så langt med. Så hva er målene mine? Målene mine er ikke så veldig ekstreme, altså. De er å stramme opp, bli kvitt litt fett,  bedre kondisen og få litt markerte muskler. Ikke noe overdrevet, bare.. Trent. Og sunn.
I dag var jeg altså på Maxtrim med Marthe, som er mye sterkere enn meg. Hun, som er halvparten så høy som meg (okei, litt høyere er hun da), løfter mye tyngre på alt, omtrent. Flinka! Men – etter at jeg har fått trent regelmessig en stund nå, så skal jeg jammen ta henne igjen. Om to måneder skal jeg både se og merke stor forskjell på meg selv. Det er målet.

Det er forresten noe jeg har lagt merke til og. Fineste Nora innførte i går begrepet “Fitnessforvirra”. Jeg har aldri vært fitnessforvirra, men kroppsforvirra – det er jeg hele tiden. Noen ganger så føler jeg meg slankere enn jeg syns jeg ser ut både i speilet og på bilder, andre ganger syns jeg at jeg ser slankere ut i speilet og på bilder enn jeg føler meg. Andre ganger syns jeg at jeg ser slank ut på bilder, men helt jævlig i speilet. Andre ganger omvendt. Det er til å bli tullete av! Hvordan vet man egentlig hvordan man ser ut!? Det er farsken ikke lett. Kroppsforvirra, det er hva jeg er i alle fall.